ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం

ఒబేసిటీ గురించి మంచి ఆర్టికల్

2009-04-28T02:42:00.000-07:00

ఒబేసిటీ గురించి మంచి ఆర్టికల్

చదవండి

OBESITY AND SURGICAL TREATMENT

2009-04-16T10:15:00.000-07:00

»ôýÇÄæý*{sìýMŠü çÜÆæÿjÈ™øFºM>Äæý$… Ðèþ$r$Ðèþ*Äæý$…

{ç³ç³…^é°² ç³sìýt ï³yìþçÜ$¢¯èþ² A¯éÆøVæüÅ çÜÐèþ$çÜÅËÌZ FºM>Äæý$… {ç³Ðèþ$$QÐðþ$O¯èþ¨. C¨ A¯éÆøVæüÅ çÜÐèþ$õÜÅ M>§æþ$, G¯ø² ÐéÅ«§æþ$ËMæü$ Ðèþ$*ËM>Ææÿ×ý… Mæü*yé. FºM>Äæý$$Ë$ A«¨Mæü ÆæÿMæü¢´ùr$, Ðèþ$«§æþ$Ðóþ$çßý…, MöÌñýçÜtÆ>ÌŒý ò³Ææÿ$Væü$§æþË, MîüâæýÏ ÐéÅ«§æþ$Ë$, °{§æþÌôýÑ$, Væü$…yðþ´ùr$, M>Å¯èþÞÆŠÿ Ìê…sìý ÐéÅ«§æþ$ËMæü$ Væü$ÆæÿÄôý$Å {ç³Ðèþ*§æþ… E…¨. AÌêVóü ÒÆæÿ$ C™èþÆæÿ$Ë Mæü…sôý ™èþÓÆæÿV> Ðèþ$–™èþ$ÅÐé™èþ ç³yóþ AÐèþM>Ôèý… E…¨.

1. ÐðþO§æþÅ _Mìü™èþÞ : ™èþMæü$PÐèþ MóüËÈË$¯èþ² BàÆæÿ… ïÜÓMæüÇ…^èþyæþ…, °™èþÅ… ÐéÅÄæý*Ðèþ$… ^óþÄæý$yæþ…, °Äæý$Ðèþ$º§æþ® iÑ™èþ…, {MæüÐèþ$… ™èþç³µMæü$…yé LçÙ«§æþ Ñ°Äñý*Væü…. Ðèþ$…§æþ$Ë ÐéyæþMæü…, BàÆæÿ °Äæý$…{™èþ×ý çÜ{MæüÐèþ$…V> ´ësìý…^èþMæü ´ùÐèþyæþ…, °Íí³ ÐóþÄæý$yæþ… Ìê…sìýÑ {ç³†Mæü*Ë A…ÔéË$.

2. ÔèýçÜˆ_Mìü™èþÞ :çÜ*¦ËM>Äæý*°² ÔèýçÜˆ_Mìü™èþÞ §éÓÆ> ™èþWY…^èþyé°² ÐðþO§æþÅ ç³Ç¿êçÙÌZ "»ôýÇÄæý*{sìýMŠü ÔèýçÜˆ _Mìü™èþÞ' A…sêÆæÿ$.D _Mìü™èþÞ §éÓÆ> çÜ…ç³NÆæÿ~ çÜÓçÜ¦™èþ, Ææÿ„æü×ý MæüË$Væü$™éÆÿ$$. A…™óþ M>§æþ$ D ç³§æþ®† G…™ø Eç³Äñý*VæüMæüÆæÿÐðþ$O¯èþ¨, ©ÆæÿƒM>ÍMæü {ç³Äñý*f¯èþ… MæüË¨.

B«§æþ$°Mæü ÔèýçÜˆ _Mìü™éÞ Ñ«§é¯éË$
Ìêç³ÆøÝùPï³, _¯èþ² _¯èþ² Ææÿ…{«§éË §éÓÆ> ÔèýçÜˆ _Mìü™èþÞ ^óþÄæý*ÍÞ¯èþ ¿êV>°² ¯óþÆæÿ$V> ^óþÆæÿ$MøÐèþyæþ… Ìê…sìý ¯èþ*™èþ¯èþ Ñ«§é¯éË$ D çÜ*¦ËM>Äæý$ ÔèýçÜˆ _Mìü™èþÞ¯èþ$ Ðèþ$Ç…™èþ çÜ$Ë¿æý™èþÆæÿ… ^óþÔéÆÿ$$. _Mìü™èþÞÌZ ÆæÿM>Ë$ : †¯óþ ç³ÇÐèþ*×ê°² °Äæý$…{†…^èþyæþ… §éÓÆ> A«¨Mæü MóüËÈË$ ^óþÆæÿyé°² AÇMæürtyæþ…. D ç³§æþ®†ÌZ õ³Væü$Ë iÆæÿ~{MìüÄæý$ Ñ«§é¯èþ… Ìôý§é BàÆ>°² {Væüíßý…^óþ ç³§æþ®†ÌZ GÌê…sìý Ðèþ*Ææÿ$µË$ ^óþÆæÿ$µË$ ^óþÄæý$Mæü´ùÐèþyæþ…. ïÜÏÐŒþÞ V>ÅòÜ‰MæütÑÐðþ*: C¨ ç³NÇ¢V> ÔéÔèýÓ™èþÐðþ$O¯èþ çÜ$Ææÿ„ìü™èþÐðþ$O¯èþ Ñ«§é¯èþ…. E§æþÆæÿMøÔé°² Mæü$…_…ç³gôýÄæý$yæþ… §éÓÆ> M>ÐèþÍÞ¯èþ çœÍ™é°² CçÜ$¢…¨. AÑ$™éMæüÍ° ç³#sìýt…^óþ A¯èþÐèþçÜÆæÿç³# àÆøÃ¯èþÏ¯èþ$ ™öËW…^èþyæþ….

V>ÅíÜ‰MŠü »êÅ…yìþ…VŠü :
D Ñ«§é¯èþ…ÌZ _¯èþ² çÜ…` Ìê…sìý ¿êV>°² çÜ–íÙt…^èþyæþ… §éÓÆ> Mö¨ª Ððþ*™é§æþ$ÌZ BàÆæÿ… ¡çÜ$Mæü$¯é² çÜÇ´ù™èþ$…¨. BàÆ>°² ç³NÇ¢V>, çÜ{MæüÐèþ$…V> iÆæÿ~Ðèþ$Äôý$ÅÌê ^óþÄæý$yæþ… ÐèþËÏ A«¨Mæü çÜÐèþ$Äæý$… BMæüÍ Ðèþ$…§æþWçÜ$¢…¨.

ç³NÇ¢ AçÜ…º§æþ® çÜ…{Væüçßý×ê Ñ«§é¯èþ…
Ðèþ$¯èþ… †¯èþ² BàÆ>°² _¯èþ² õ³Væü$Ë$ Ñ$™èþ…V> çÜ…{Væüíßý…^èþyæþ… §éÓÆ> A«¨Mæü ºÆæÿ$Ðèþ#¯èþ$ MøÌZµÄôý$Ìê ^óþÄæý$yæþ…. C¨ Ýë«§éÆæÿ×ý…V> ¡{Ðèþ çÜ*¦ËM>Äæý$ çÜÐèþ$çÜÅ VæüËÐéÇMìü °ÆóÿªÕ…_¯èþ¨.

Ñ$MŠüÞyŠþ {´÷ïÜfÆŠÿ :
C¨ ÇçÜ‰MìütÐŒþ, Ðèþ*ÌŒý G»êÃÇtsìýÐŒþ Ñ«§é¯éË MæüËÆÿ$$Mæü. ©°ÌZ ºÆæÿ$Ðèþ# MøÌZµÐèþyæþÐèþ$¯èþ²¨. BàÆæÿ ïÜÓMæüÆæÿ×ý °Äæý$…{™èþ×ý, AçÜ…º«§æþª çÜ…{Væüçßý×ý… {´ë£æþÑ$Mæü…V> fÇVóü Ñ«§é¯èþ….

V>ÅíÜtMŠü »ñýO´ë‹Ü :
©°² Ðèþ$¯èþ… E§æþÆæÿMøÔèý Ðèþ$ãÏ…ç³# Ñ«§é¯èþ…V> í³Ë$Ýë¢…. D Ñ«§é¯èþ… A™èþÅ…™èþ {ç³Äñý*f¯èþM>Ç. {ç³Äñý*f¯éË$ : Bç³ÆóÿçÙ¯Œþ ™èþÆæÿ$Ðé™èþ ¯öç³#µË$ çÜÓËµ…. çÜ™èþÓÆæÿ…V> MøË$Mæü$…sêÆæÿ$. BçÜ$ç³{†ÌZ E…yéÍÞ¯èþ M>Ë ÐèþÅÐèþ«¨ ™èþMæü$PÐèþ.

çœÍ™éË$ :
Q_a™èþ…V> A¯èþÐèþçÜÆæÿç³# ºÆæÿ$Ðèþ# MøÌZµÐèþyæþ…. 80Ôé™èþ… ÐèþÆæÿMæü$ Ðèþ$«§æþ$Ðóþ$çßý, 70Ôé™èþ… ÆæÿMæü¢´ùr$, A«¨Mæü Ðèþ†¢yìþ, 90Ôé™èþ… ÐèþÆæÿMæü$ íÜÐøí³yìþ, Eº¾çÜÐéÅ«¨ °ÐéÇ…^èþºyæþ™éÆÿ$$. Væü$…yðþ ç³°¡Ææÿ$ÌZ Ððþ$Ææÿ$Væü$§æþË, Íí³yŠþÞ, MîüâæýÏ ÐéÅ«§æþ$Ë$ ™èþVæüYyæþ… Ìê…sìý G¯ø² çœÍ™éË¯èþ$ ´÷…§æþ$™éÆæÿ$.

MEN AND FEELINGS

2009-04-16T10:13:00.000-07:00

³#Ææÿ$çÙ ¿êÐø§óþÓV>Ë$

ç³#Ææÿ$çÙ$Ë ¿êÐø§óþÓV>Ë$ ÐéÇ iÑ™èþ… Ððþ¯èþ$Mæü$…sôý ïÜˆËÌZ AÑ Ðèþ$$…§æþ$…sêÆÿ$$

-&Ðèþ*°íÜMæü Ðóþ™èþ¢ gZ‹Ù MøÌŒýÐèþ*¯Œþ

""C…™èþ fÇW¯é A™èþyæþ$ G…™èþ °º¾Ææÿ…V> E¯é²yæþ…yìþ ! ''A…r* fÇW¯èþ çÜ…çœ$r¯èþMæü$ ^èþÍ…_¯èþ ÐéÆæÿ…™é BÔèýaÆ>Å°² ÐèþÅMæü¢… ^óþçÜ$¢…sêÆæÿ$. M>±, ^éÌê ÝëÆæÿ$Ï B °º¾ÆæÿÐèþ$…™é ò³OMìü Mæü°í³…^óþ¨ Ðèþ*{™èþÐóþ$. A…§æþÇ Ðèþ$$…§æþ$ Ððþ$$MæüPÐø° «§ðþOÆ>Å°² {ç³§æþÇØ…^óþ G…™ø Ðèþ$…¨ ç³#Ææÿ$çÙ$Ë$ GÐèþÆæÿ* Ìôý¯èþç³#µyæþ$ ÐðþMìüP ÐðþMìüP HyóþaÝë¢Ææÿ$. . Mæü±²âæý$ AÐóþ§ø ïÜˆË {sôýyŠþÐèþ*ÆŠÿP A¯èþ$Mæü$…sêÆæÿ$ V>±, ç³#Ææÿ$çÙ$ÌZÏ¯èþ* CÑ A…™óþ çÜÐèþ*¯èþ…V> E…sêÆÿ$$. .

M>Mæü´ù™óþ, Ðèþ$VæüÐéâæýÏÌZ° sñýÝùtíÜttÆ>¯Œþ àÆøÃ¯èþÏ {ç³¿êÐèþ… Mö…™èþ ÐéÇ ¿êÐø§óþÓV>Ë Ò$§æþ E…r$…¨. çœÍ™èþ…V> ÑçÙÄæý*°² Mö°² ¿êV>Ë$V> ÑyæþVör$tMæü$°, ÑÔóýÏíÙ…^èþ$Mæü$¯óþ Væü$×ý… ÒÇÌZ M>çÜ¢ GMæü$PÐèþ. A§óþ ïÜˆÌñýO™óþ çÜ…çœ$r¯èþMæü$ çÜçßýfÐðþ$O¯èþ ™èþÐèþ$ ¿êÐóþ§óþÓV>Ë¯èþ$ ÐèþÅMæü¢… ^óþÝë¢Ææÿ$. ÐéÇ Mæü±²âæý$Ï „æü×ýÐðþ$O¯é BVæüMæü$…yé ºÄæý$rç³yæþ™éÆÿ$$. AÆÿ$$™óþ, ÐèþÅMîü¢MæüÆæÿ×ý ¡Ææÿ$, çÜÐèþ$Äæý*Ë$ ÐóþÆæÿ$ M>Ðèþ^èþ$a ™èþç³µ ¿êÐø§óþÓV>Ë±² ïÜˆ ç³#Ææÿ$çÙ$ÌZÏ çÜÐèþ*¯èþ…V>¯óþ E…sêÆÿ$$. ç³#Ææÿ$çÙ$ÌZÏ ¿êÐø§óþÓV>Ë¯èþ$ C™èþÆæÿ$Ë™ø ç³…^èþ$MøÐéË¯èþ² B™èþ–™èþ Mæü*yé ïÜˆË™ø çÜÐèþ*¯èþ…V>¯óþ E…r$…¨.

Ðèþ$¯èþçÜ…™é MæüÐóþ$ÃõÜ¢...
AÐðþ$ÇM> Ðèþ*¯èþíÜMæüÔ ÔéçÜˆÐóþ™èþ¢Ë$ çÜ$Ðèþ*Ææÿ$ 5 Ë„æüË Ðèþ$…¨ò³O¯èþ D ÑçÙÄæý$…ÌZ A«§æþÅÄæý$¯èþ… ^óþÔéÆæÿ$. Ðèþ*¯èþíÜMæü J†¢âæý$Ï ¿êÆ>Å¿æýÆæÿ¢Í§æþªÇÌZ çÜÐèþ*¯èþ…V>¯óþ E…r$¯èþ²r$Ï ÐéÆæÿ$ Mæü¯èþ$Vö¯é²Ææÿ$. AÆÿ$$™óþ, ""çÜçßýf…V>¯óþ ¿êÐø§óþÓV>ËMæü$ §æþ*Ææÿ…V> E…yéË¯èþ² {ç³Äæý$™èþ²… ç³#Ææÿ$çÙ$ÌZÏ M>çÜ¢ GMæü$PÐóþ. A…Væü$âæýÐèþ$…™èþ ^øsìýõÜ¢ AÑ Ðèþ$¯èþçÜ…™é ÐéÅí³Ýë¢Äæý$¯èþ²¨ ÐéÇ ¿æ Äæý$….'' ''A…sêyæþ$ Ðèþ*¯èþíÜMæ ÑÔóýÏçÙMæü$yæþ$ Mðü¯ðþ²™Œþ {MìüíÙtÄæý$¯Œþ.

AÆÿ$$™óþ ¿êÐø§óþÓV>Ë¯èþ$ A×ý^èþ$MøÐèþyæþ… ÐèþËÏ Ðèþ$¯èþçÜ$ ¯é¯ésìýMìü ºÆæÿ$ÐðþMìüP´ù™èþ$…¨. HM>{Væü™èþ ÌZí³çÜ$¢…¨. M>ÆæÿÅÆæÿ…Væü…ÌZ Ððþ¯èþ$Mæüºyóþ íÜ¦† HÆæÿµyæþ$™èþ$…¨. ¿êÐø§óþÓV>Ë$ Ðèþ$°íÙ° Mæü$…Væü©Ýë¢Äæý$¯èþ² A´ùõßý ÒÇ ¿æýÄæý*°Mìü M>Ææÿ×ý…. °gê°Mìü C§æþ…™é ¿êÐø§óþÓV>Ë™ø GÌê ç³°^óþÄæý*ÌZ ™ðþÍÄæý$Mæü´ùÐèþyæþ… ÐèþËÏ Ðèþ_a¯èþ çÜÐèþ$çÜÅ. A…sêÆ>Äæý$¯èþ.

Ððþ$§æþyæþ$ÌZ ™óþyéË$...
ç³#Ææÿ$çÙ$ÌZÏ ¿êÐø§óþÓV>Ë ÐèþÅMîü¢MæüÆæÿ×ý G…§æþ$Mæü$ ™èþMæü$PÐèþV> E…r$…© A¯èþ² {ç³Ôèý²Mæü$ C…rÆóÿ²çÙ²ÌŒý òÜ…rÆŠÿ çœÆŠÿ òßýÌŒý¢ Mæü¯èþÞÆŠÿ²Þ A§æþÅ„æü$yæþ$ yóþÑyŠþ ´ëÐðþÌŒý Ðèþ$Æø çÜÐèþ*«§é¯èþ… ^ðþº$™éyæþ$. ""ç³#Ææÿ$çÙ$Ë Ððþ$§æþyæþ$, EMæü$P ¡VðüË Ðèþ$««§æþÅ º…«©V> E…r$…¨. ïÜˆË íÜ¦† Ðèþ*{™èþ… AÌê Ìôý§æþ$. ™èþÆ>P°Mìü çÜ…º…«¨…_¯èþ Ððþ$§æ yæþ$Mæü$, ¿êÐø§óþÓV>ËMæü$ çÜ…º…«¨…_¯èþ Ððþ$§æþyæþ$Mæü$ Ðèþ$«§æþÅ ïÜˆËÌZ JMæü ºËÐðþ$O¯èþ º…«§æþ… E…r$…¨. A¨ Ar* Cr* A†ÐóþVæü…V> †ÇVóü…§æþ$Mæü$ A¯èþ$ÐðþO¯èþ JMæü ò³§æþª Ææÿçßý§éÇ Ìê…sìý¨. A§óþ ç³#Ææÿ$çÙ$ÌZÏ Bþ ÝëÐèþM>Ôèý… Ìôý§æþ$.

'' A…sêÆ>Äæý$¯èþ ¿êÐø§óþÓV>Ë¯èþ$ °{Væüíßý…^èþ$MøVæüÍW¯èþ°²ÆøkË$ ç³#Ææÿ$çÙ$Ë$ °º¾Ææÿ…V>¯óþ Mæü¯èþç³yæþ™éÆæÿ$. M>± H§ø JMæü §æþÔèýÌZ AÐèþ±² JMæüPÝëÇV> ºÄæý$rç³yæþ™éÆÿ$$. AçÜçßý¯èþÐðþ*, B{VæüçßýÐðþ* §æþ$@QÐðþ* Eò³µ¯èþÌê ºÄæý$rç³yæ ™éÆÿ$$. ïÜˆË íÜ¦† Ðèþ*{™èþ…ÌZ Ðèþ$ÆøÌê E…r$…¨.¿êÐø§óþÓV>Ë¯èþ$ Gç³µsìýMæüç³#µyæþ$ ÐèþÅMæü¢…^óþõÜ ïÜˆË$ H§ø Mö¯é²âæýÏ ™èþÆæÿ$Ðèþ™èþ AÐóþÒ ÐèþÅMæü¢… ^ó Äæý$Ìôý° íÜ¦†Mìü ^óþÆæÿ$MøÐèþ^èþ$a. H§ø Ðèþ$*Væü™èþ¯èþ… ÐéÇ° AÐèþÇ…^èþÐèþ^èþ$a.

Ðèþ$Ææÿç³N GMæü$PÐóþ...
ïÜˆË™ø ´ùÍõÜ¢ ç³#Ææÿ$çÙ$Ë$ ™èþMæü$PÐèþV> çÜµ…¨…^èþyæþ…™ø ´ër$ B çÜ…Ðóþ§æþ¯èþË¯èþ$ ™ö…§æþÆæÿV> Ðèþ$Ç_´ù™éÆæÿ$. ïÜˆË$ Ðèþ*{™èþ… ^éÌê M>Ë… ÐèþÆæÿMæü$ Ðésìý° Ðèþ$Ç_´ùÆæÿ$. ÑÄñý*Væü…, ÑyéMæü$Ë ÑçÙÄæý$…ÌZ¯èþ* fÇVóü¨ C§óþ . ç³#Ææÿ$çÙ$Ë$ Væü™é°² ^éÌê ™èþÓÆæÿV> Ðèþ$Ç_´ù™óþ ïÜˆË$ ^éÌê GMæü$PÐèþ M>Ë… Væü$Ææÿ$¢…^èþ$Mæü$…sêÆæÿ$. AÆÿ$$™óþ, ç³#Ææÿ$çÙ$ÌZÏ Mæü±²âæýÏ¯èþ$ ¨VæüÑ$…Vóü ™èþ™èþÓ… Mæü*yé GMæü$PÐèþV>¯óþ E…r$…¨.

AÌêVóü ¿æýÄæý*°² §é^èþ$Mæü$¯óþ çÜÓ¿êÐèþ… Mæü*yé ÒÇÌZ GMæü$PÐóþ. Ðèþ$Væü í³ËÏÌZÏ ¿êÐø§óþÓV>Ë$ ™èþMæü$PÐèþV> E…sêÆÿ$$. çÜçßýf…V> ÐéÆæÿ$ MæüâæýÏÌZMìü ^èþ*yæþr… Mæü¯é², C™èþÆæÿ ÐèþçÜ$¢Ðéçßý¯éË Ò$¨Móü ÐéÇ §æþ–íÙt Ððþâæý$™èþ$…¨. A…§æþ$Móü ™èþÍÏ§æþ…{yæþ$Ë$ Mæü*yé ™èþÐèþ$ ¿êÐø§óþÓV>Ë¯èþ$ Möyæþ$Mæü$Ë™ø Mæü¯é² Mæü*™èþ$ÆæÿÏ™ø¯óþ GMæü$PÐèþV> ç³…^èþ$Mæü$…sêÆæÿ$.

Ðèþ$$…§æþ* Ððþ¯èþ$Mæü...
""ïÜˆË$ ™èþÐèþ$ BÌZ^èþ¯èþË çÜµçÙt™èþ MøçÜ… Mæü*yé Ðèþ*sêÏyæþ™éÆæÿ$. ™èþÐèþ$ ¿êÐø§óþÓV>Ë¯èþ$ ç³…^èþ$Mæü$…sêÆæÿ$. ç³#Ææÿ$çÙ$Ë$ Ðèþ*sêÏyæþsê°Mìü Ðèþ$$…§óþ A±² BÌZ_…^èþ$MøÐéË¯èþ$Mæü$…sêÆæÿ$ ç³#Ææÿ$çÙ$Ë$ Ðèþ˜¯èþ…V> E…yæþyæþ… Mæü*yé GMæü$PÐóþ. AÆÿ$$™óþ D Ðèþ˜¯èþ…™ø A¿æý{§æþ™é ¿êÐèþÐóþ$ GMæü$PÐèþV> E…r$…¨. AÆÿ$$™óþ B °gê°² Jç³#µMøÐèþyæþ… ÒÇMìü CçÙt…V> E…yæþ§æþ$. {ç³† ç³#Ææÿ$çÙ$yìþÌZ¯èþ* A…™èþÆæÿY™èþ…V> JMæü ÆæÿçßýçÜÅÐðþ$O¯èþ ¿æýÄæý$… E…r$…¨.

C¨ ÐéÇ ÝëÐèþ$Æ>¦Å°² ™èþWYçÜ$¢…¨. C¨ ÐéÇ° E…yæþÐèþËíÜ¯èþ íÜ¦†ÌZ E…yæþ±Äæý$§æþ$. ™èþ¯èþÌZ° B ÔèýMìü¢ïßý¯èþ™èþ ™ðþÍíÜ¯èþç³#µyæþ$ ÐéÆæÿ$ ™èþÐèþ$ Ðèþ*ÆæÿY… ¯èþ$…_ ÐðþO§öË$Væü$™éÆæÿ$. Ë„æüÅ… ¯èþ$…_ ÑÆæÿÑ$…^èþ$Mæü$…sêÆæÿ$. ÐéçÜ¢Ðé°Mìü ¿êÐø§óþÓV>Ë Ðèþ$«§æþÅ §æþ–Éæþ…V> E…yæþr… GÌêVø ^éÌê Ðèþ$…¨ ç³#Ææÿ$çÙ$ËMæü$ ™ðþÍÄæý$§æþ$.'' A…sêyæþ$ Ðèþ*¯èþíÜMæü ÐðþO§æþÅ°ç³#×ý$Ë$ Ðèþ*ÆŠÿP VøÌŒýÝët¯Œþ.

AÝûMæüÆæÿÅ…ÌZ E…r*¯óþ...
""¿êÐø§óþÓV>Ë¯èþ$ §é^èþ$Mæü$¯óþ ÐéÇÌZ GMæü$PÐèþ Ðèþ$…¨ çÜ$°²™èþÐèþ$¯èþçÜ$PÌôý. ¿êÐø§óþÓV>Ë¯èþ$ Ýë¯èþ$Mæü*Ë…V> Ðèþ$Ë$^èþ$MøÐè yæþ… GÌêVø ™ðþÍÄæý$¯èþç³#µyæþ$ A¨ ÐéÇ° G…™ø AçÜçßý¯é°Mîü BÝûMæüÆæÿÅ¿êÐèþ¯èþMæü$ Væü$Ç^óþÄæý$Ðèþ^èþ$a. AÌê A° Ðésìý° Ðèþ$¯èþçÜ$ÌZMìü Æ>Mæü$…yé Ayæþ$zMæürt ÐóþÄæý*Ë¯èþ$MøÐèþyæþ… ÐèþËÏ MæüÍVóü {ç³Äñý*f¯èþÐóþ$© E…yæþ§æþ$. B AÝûMæüÆæÿÅ…ÌZMìü {ç³ÐóþÕ…_ A…§æþ$ÌZ E…yìþ´ùÐèþyé°Mìü íÜ§æþ®Ððþ$O´ùÐéÍ. B ™èþÆæÿ$Ðé™èþ B ¿êÐø§óþÓV>Ë¯èþ$ ™èþÐèþ$Mæü$ A¯èþ$Ðèþ#V> GÌê Ðèþ$Ë$^èþ$MøÐéÌZ »Z«§æþç³yæþ$™èþ$…¨.'' A…sêyæþ$. Ðèþ*¯èþíÜMæü Ðóþ™èþ¢ {sêÑ‹Ü {»êºÇ.

OBESITY SAMASYALU

2009-04-16T10:10:00.000-07:00

Ü*¦ËM>Äæý$…™ø A¯óþMæü çÜÐèþ$çÜÅË$

Ðèþ*Ç¯èþ iÐèþ¯èþ Ñ«§é¯èþ…, BàÆæÿ AËÐér$Ï, £ðþOÆ>Æÿ$$yŠþ sêMŠüÞMøíÜ‹Ü, ÐéÅÄæý*Ðèþ$ ÌôýÑ$, {MæüÐèþ$… ™èþí³µ¯èþ Ææÿ$™èþ${ÝëÐèþ…, Ðé™éÐèþÆæÿ×ý M>Ë$çÙÅ…, çÜ…™é¯èþ °Æø«§æþMæü ÔèýçÜˆ _Mìü™èþÞË$ Ðèþ…sìýÑ çÜ*¦ËM>Äæý*°Mìü M>Ææÿ×ýÐèþ$Ðèþ#™èþ$¯é²Æÿ$$. çÜ*¦ËM>Äæý$… ÐèþËÏ Ðèþ$«§æþ$Ðóþ$çßý…, çßý–{§øV>Ë$, A«¨Mæü ÆæÿMæü¢´ùr$, ÔéÓçÜ çÜÐèþ$çÜÅË$, BçÜ¢Ðèþ*, Væü$ÆæÿMæü, °{§æþÌôýÑ$, Mö°² ÆæÿM>Ë M>Å¯èþÞÆæÿ$Ï, MîüâæýÏ ¯öç³#µË$ Ðèþ…sìý çÜÐèþ$çÜÅË$ ™èþÌñý™èþ$¢™éÆÿ$$. _¯èþ² í³ËÏË$, Ðèþ$íßýâæýÌZÏ Mæü*yé çÜ*¦ËM>Äæý$… çÜÐèþ$çÜÅ ™èþÌñý™èþ$¢™ø…¨.

Mæü*ÌŒý{yìþ…MŠüË$ ™éVæüyæþ…, í³…yìþ ç³§éÆ>¦Ë$ A«¨Mæü…V> E…yóþ BàÆæÿ… ¡çÜ$MøÐèþyæþ… Ðèþ*°ÐóþÄæý$yæþ…, ÔèýÈÆ>°Mìü ™èþW¯èþ…™èþ ÐéÅÄæý*Ðèþ$… E…yóþÌê ^èþ*çÜ$MøÐèþyæþ… ÐèþËÏ çÜ*¦ËM>Äæý*°² AÇMæürtÐèþ^èþ$a. ç³Ë$ J»ñýíÜsìý, íœsŒý¯ðþ‹Ü MìüÏ°MŠüÞÌZ C^óþa º*ÅsîýMóüÆŠÿ ™èþÆæÿà {M>‹Ù MøÆæÿ$Þ _Mìü™èþÞË ÐèþËÏ çœÍ™èþ… A…™èþV> E…yæþ§æþ$. Ðèþ$$QÅ…V> £ðþOÆ>Æÿ$$yŠþ çÜ…º…«§æþ çÜ*¦ËM>Äæý$… Òsìý ÐèþËÏ HÐèþ*{™èþ… A§æþ$ç³#ÌZMìü Æ>§æþ$.

మోకాలి నొప్పికి వ్యాయామాలు

2009-04-08T05:27:00.000-07:00

మో కాలి కింద ఒక చిన్న దిండు లేదా టవల్ ఉండ లాగ చుట్టి

మెల్లిగా మోకాలితో అదమాలి

అట్లే అదిమి పది సెకన్ద్లు లెక్క బెట్టాలి

తరువాత నెమ్మది గా వదలాలి

అలా ఒక అరగంట ఉదయం మల్లి సాయంత్రం రోజూ చేయాలి

ఒక స్టూలు మీద కూర్చొని పాదానికి ఒక kg బరువు కట్టుకొని

మెల్లిగా మోకాలి వద్ద చాపాలి [ పాదము మోకాలు ఒకే లెవెల్ వచ్చేవరకు ]

అలా పది లెక్క పెట్టి మళ్ళి కిందికి దించాలి

దీన్ని కూడా ఉదయం సాయంత్రం ఒక అరగంట చొప్పున చేయాలి

మోకాలి నెప్పులు ఉన్నవారు కింద కూర్చోవడం కాని

మెట్లు ఎక్కడం కాని పద్మాసనం వేసుకోవడం కాని

ఎట్టి పరిస్థితులలో చేయరాదు

అన్ని పనులు కుర్చీ ఎత్తులో చేయాలి

మరీ నొప్పి ఉంటె T.MOVON CR200

SAFEDICLO 100 SR

LORNICOM 8MG

రో జు ఒకటి ఏమైనా తిన్న తరువాత వేసుకోవాలి

2009-04-07T10:16:00.000-07:00

EXECISES FOR KNEE PAIN

QUADRICEPS

HAMSTRINGS AND RANGE OF MOVEMENTS

medical padyaalu

2009-03-23T05:03:00.001-07:00

గజ గజ వణి కించును మలేరియా

గజరాజును తలపించును ఫైలేరియా

గబ గబ పరుగె త్తి౦చును డయేరియా

గత రాత్రికి గుర్తు గనేరియా

doctor and apple relation

2009-03-22T20:26:00.000-07:00

take daily one apple

that keeps away doctor but if doctor is cute and handsome then what to do keep apple away

మూత్ర పరీక్ష దాని ఉపయోగాలు

2008-12-09T08:39:00.000-08:00

మూత్ర పరీక్ష [యూరిన్ టెస్ట్ ] తో ఎన్నెన్ని ఉపయోగాలున్నాయో ఈ వ్యాసం చదివితే మీకే తెలుస్తుంది
మరి చదవడానికి బొమ్మ మీద క్లిక్ చేయండి

2008-11-29T19:49:00.000-08:00

నడుము నెప్పి అనేది చాలా సాధారణమైన మరియు అందరికి వచ్చే ఇబ్బంది
జబ్బు లేకుండా వచ్చే నడుం నొప్పికి ఇక్కడ సూచించిన
వ్యాయామాలు చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది చూడండి
బొమ్మ మీద క్లిక్ చేయండి

2008-11-28T06:15:00.000-08:00

డియర్ బ్లాగర్స్
చలికాలం కదా అని పళ్ళరసాలు తాగడం మానేయద్దు
ఇందులో ఎంత నిజముందో వాటి లాభాలేమిటో
చదవండి మరి
మరి రేపటినుంచి మొదలేడతారుకదా
బొమ్మ మీద క్లిక్ చేయండి

2008-11-28T05:57:00.000-08:00

సోరియాసిస్ అనే చర్మ వ్యాధి గురించి ఈ వ్యాసం లో బాగా చెప్పారు
చదవండి మరి
ఒక రకంగా ఇది పూర్తిగా నయం చేయగల జబ్బు కాదు గాని
మంచి ట్రీట్మెంట్ లాంగ్ టైం తీసుకోవడం వల్ల చాలా మటుకు అదుపులో పెట్టవచ్చు

వ్యాసం పెద్దది గా చదువుకోడానికి బొమ్మ మీద క్లిక్ చెయ్యండి

ఆరోగ్యమే మహా భాగ్యం

2008-11-28T05:22:00.000-08:00

అందరికి వందనాలు
ఈ బ్లాగ్ సైట్ లో మీ అందరికోసం హెల్త్ టిప్స్ సాధారణ జబ్బుల గురించి ప్రాధమిక అవగాహన మరియు అవివచ్చినప్పుడు ఏమి చెయ్యాలి ఎలా చెయ్యాలి అని ఎడ్యుకేషన్ చెయ్యడమే దీన్ని లక్ష్యం
వివిధ న్యూస్ పేపర్స్ లోవచ్చే హెల్త్ ఆర్టికల్స్ కూడా మీ ముందు అప్ డేట్ చేస్తూ
సదా ప్రజారోగ్యం కోసం పాటుపడుతుంది
మీ కేమైనా సందేహాలుంటే నిరబ్యంతరంగా అడగండి
చిటికలో మీకోసం సమాధానం సిద్దం
వైద్యో నారాయనో హరి
మీ
శంకర్ దాదా MBBS